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温浴すると心肺が強くなるらしいと聞いたトレたち
1 :
あなた
2026/04/07 08:56:26
ID:.i7v8TEe/I
https://gigazine.net/news/20260405-hot-baths-help-marathon-training/
つまりは高地トレーニングと同じような身体反応が、
温浴するだけで発生して血流量と効率を高めるのだとか。
はりきって、ゆこま温泉通いしてそうなトレーナー挙げてけ
2 :
使い魔
2026/04/07 08:57:26
ID:1tuMrOQBXM
六平さん
3 :
マスター
2026/04/07 09:07:51
ID:cHPnOs.k4g
温泉の床で滑って転ぶ樫本理子
4 :
あなた
2026/04/07 12:28:29
ID:E.hFybX5gI
混浴すると心肺が強くなる
と担当バから迫られるトレーナー?
5 :
ダンナ
2026/04/07 12:32:54
ID:lesgYwt1q.
そんなことしなくてもうちの担当なら心配ないさ
心肺だけにね!
6 :
トレーナーさん
2026/04/07 13:54:03
ID:oZBs40IS.2
>>十分なトレーニングを受けている長距離ランナーを募集し、いつも通りのトレーニングをしながら「週5回の入浴」を5週間続けるように依頼
欧米の人達ってそもそも温浴する習慣がないんじゃなかったっけ?
7 :
トレぴ
2026/04/07 15:24:25
ID:.i7v8TEe/I
>>6
なに…
8 :
お姉ちゃん
2026/04/07 16:10:49
ID:s6AuUT6.Tw
>>6
シャワーで済ませることが多いとは聞くよね
9 :
お兄ちゃん
2026/04/07 18:13:13
ID:1tuMrOQBXM
>>6
欧米の(一部の)ホテルにはバスタブが無く、シャワーのみの場合もある
10 :
お兄ちゃん
2026/04/07 19:00:54
ID:NosNlcqKkw
>>9
アメリカ出張した時のバスタブは、非常に浅くて湯につかるのはほぼ無理だったな。
あと、欧米では無いけど中国に出張した時はシャワーのみ&部屋ごとにあるボイラーで湯を沸かすが、ボイラーの容量が小さくて浴びれる湯が少ない。
インドはシャワーのみで、インドに出張した事をインド料理屋の奥さん(日本人)に話したら「シャワーで湯が出るだけいいホテルですね。安い宿だと水しか出ませんよ」と言われた。
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