では初回は「府中焼き」を作りたいと思います。

材料
小麦粉(又はお好み焼き粉)
卵
ニンジン
水

作り方
1　まずニンジンを一口サイズに刻み火を通して炒める
2　小麦粉と卵と水を加えて混ぜる
3　タコ焼き機に1と2を入れて一個ずつ焼く

…以上です。
ようはタコ焼きのタコの代わりにニンジンを入れた料理です。　…ぶい

では２回目は「明石焼き」を作りたいと思います。

材料
小麦粉(又はお好み焼き粉)
卵
水

作り方
1　小麦粉と卵と水を加えて混ぜる
2　タコ焼き機に1を入れて一個ずつ焼く

…以上です。
ようはタコ焼きのタコの無いものです。　…ぶい

では次は「トレセン風デミグラスどて煮」を作りたいと思います。

材料
にんじんハンバーグ用のハンバーグ
ニンジンハンバーグ用のニンジン
にんじんハンバーグ用のデミグラスソース

作り方
1　デミグラスソースを煮る
2　1にハンバーグと人参を入れてさらに煮る

…以上です。
食堂で余った人参ハンバーグ用の材料で作ってみました。　…ぶい

では次は「お月見みそ汁」を作りたいと思います。

材料
みそ汁（赤出汁）
卵（生）

作り方
1　みそ汁を器に入れる
2　1に卵を割り入れる

…以上です。
ポイントは白みそではなく赤出汁で作る事です。　…ぶい

調理の手際だけは謎に良さそう

では次は「チゲ風みそ汁」を作りたいと思います。

材料
即席みそ汁（赤出汁・豆腐入り）
豆板醤
おろししょうが

作り方
1　即席みそ汁、豆板醤、おろししょうがを器に入れる
2　1にお湯を入れる

…以上です。
意外と温まるのでこれからの季節にもってこいです。　…ぶい

画面外から聞こえる桐生院がシャッターを切りまくる音

では次は「ニンジンフライ」を作りたいと思います。

材料
ニンジン
小麦粉
片栗粉

作り方
1　ニンジンを細く短い棒状に切る
2　1に小麦粉を馴染ませた後片栗粉をかける
3　2を揚げる

…以上です。
エルさんから借りたデスソースをかけて食べてみたい思います。　…ぶい

では次は「うな丼」を作りたいと思います。

材料
うなぎの蒲焼（タレ付き）
ごはん

作り方
1　ごはんを器に盛る
2　1にうなぎの蒲焼を乗せタレをかける

…以上です。
ポイントはタレ付きの蒲焼を買う事です。　…ぶい

>>10
それは料理ではないのだ？

では次は「かんたんオムライス」を作りたいと思います。

材料
卵
ごはん
ケチャップ

作り方
1　卵とごはんとケチャップをよく混ぜる
2　1をフライパンで焼きつつ適当な形にまとめて皿に盛る
3　2にケチャップをかける

…以上です。
トマトにはリコピンという体に良い成分が含まれているのです。　…ぶい

では次は「某ガ○ト風ほうれん草ソテー」を作りたいと思います。

材料
ほうれん草
ベーコン
サラダ油
バター

作り方
1　ほうれん草を軽く茹でる
2　1とベーコンをサラダ油を引いたフライパンで焼いて皿に盛る
3　2が熱いうちにバターを中央に乗せる

…以上です。
ポイントは1で茹で過ぎないこと。お好みで塩をかけても良し。　…ぶい

では次はみんな大好き「カレーライス」を作りたいと思います。

材料
レトルトのボ〇カレー
炊きたてのごはん

作り方
1 レトルトのボ〇カレーをレンジで温める
2　炊きたてごはんを皿に盛り温めた1をかける

…以上です。
ポイントはレトルト食品はキチンと表記通りの時間とワット数で温めること。お好みでとんかつをのせてもヨシ。　…ぶい

では次は「中華風茶漬け」を作りたいと思います。

材料
ごはん
中華スープの素
かつお出汁（粉末）
海苔

作り方
1　ごはんを器に盛って中華スープの素とかつお出汁をかける
2　1にお湯をかける
3　適当にちぎった海苔をのせる

…以上です。
ポイントはかつお出汁を入れる事。味に深みが出ます。　…ぶい

では次は「お鍋のシメ風うどん」を作りたいと思います。

材料
うどん（生麺）
冷蔵庫で余っている野菜や肉その他うどんに合いそうなもの
めんつゆ

作り方
1　冷蔵庫で余っている野菜や肉その他うどんに合いそうなものを適当に切る
2　おなべに水とめんつゆを入れて1を煮る
3　火が通ったと思ったらうどんを入れてさらに煮る

…以上です。
風邪を引いたときなんかにもおすすめです。…ぶい

ヴェニュスパーク「私でも出来そう！　日本食トレビアン！」

では次は「なんちゃってピザ」を作りたいと思います。

材料
食パン（６枚切）
溶けるチーズ（板タイプ）
ケチャップ

作り方
1　食パンの中央に溶けるチーズをのせてケチャップをかける
2　電子レンジで加熱する（500wで30秒）

…以上です。
小腹が空いた時や夜食におすすめです。　…ぶい

>>14
それのどこが料理なんですかァァァ!!!

では次は「あおさ風みそ汁」を作りたいと思います。

材料
即席みそ汁
板海苔（1切れ）

作り方
1　お椀に即席みそ汁と板海苔を入れる
2　お湯を注いでよく混ぜる

…以上です。
海苔がフワっと広がってちょっとリッチな気分になります。　…ぶい

では次は「メンマごはん」を作りたいと思います。

材料
ごはん
味付メンマ

作り方
1　器にごはんを盛る
2　その上に味付メンマをのせる

…以上です。
意外な組み合わせですが中華屋でラーメンとライスを頼んだ気分です。　…ぶい

写真忘れた・・・

>>21
判定は？…なのだ。

材料乗せただけじゃないですか、こんなの料理じゃないぃぃぃぃ!!!
でも意外といけますね。

では次は「中華風雑炊」を作りたいと思います。

材料
インスタントラーメン
ごはん

作り方
1　インスタントラーメンを普通に作って食べます（スープを残します）
2　残ったスープをおなべに戻してごはんを入れてひと煮立ちさせます

…以上です。
ラーメン一杯だと物足りないときに最適です。　…ぶい

・・・気を取り直して次は「フルーツヨーグルト」を作りたいと思います。

材料
ヨーグルト（プレーン）
お好きなジャム

作り方
1　器にヨーグルトを盛る（付属の砂糖は入れない）
2　お好きなジャムと混ぜる

…以上です。
お好きなジャムで構いませんがイチゴかブルーベリーがおすすめです。　…ぶい

では次は「簡単酢の物」を作りたいと思います。

材料
きゅうり（薄切り）
わかめ
カニカマ
ポン酢

作り方
1　器にきゅうり、わかめ、カニカマを盛る
2　その上からポン酢をかける

…以上です。
三杯酢を一から作るよりはるかに簡単です。予めきゅうりを塩もみすると尚良し。　…ぶい

>>24
>>25
…料理とは…調理とは…何なのだ…？

(私もウマスタでやってみようかな…)

>>24
貴様…そこはもうひと玉足す所だぞ？

ではここで一息入れて「烏龍コーヒー」を作りたいと思います。

材料
アイスコーヒー（ボトル）
アイス烏龍茶（ボトル）

作り方
1　コップの下2cm位までコーヒーを入れる
2　8分目まで烏龍茶を入れる

…以上です。
サッパリとしていながらほのかな苦みがクセになります。　…ぶい

では次は「お湯なし湯豆腐」を作りたいと思います。

材料
豆腐のパック
お好みの調味料

作り方
1　豆腐のパックを1/4ほど開けて中の水を抜きます。
2　1を電子レンジで1分ほどあたためます。
3 全体が温かくなったのを確認したらポン酢や生姜など
　好みの調味料をつけていただきます。

…以上です。
鍋を使わないので洗い物が1つ減ります。
電子レンジは水分を温めるものなので
設定時間が長すぎると水分で出来ている豆腐が
爆発するので注意です。
小さめの豆腐パックのほうが熱が全体に行きやすくてオススメです。　…ぶい

では次は「ドライフルーツのヨーグルト漬け」を作りたいと思います。

材料
ドライフルーツ（一食で食べ切れる量）
プレーンヨーグルト

作り方
1　タッパーなどの保存容器にドライフルーツを入れる
2　ドライフルーツが浸る程度にヨーグルトを入れる
3　冷蔵庫に8時間ほど置いておく

…以上です。
ヨーグルトの水分でドライフルーツが元に戻って甘くみずみずしく、逆に水分を吸われたヨーグルトはふわふわの新食感が楽しめます。必ず一回で食べ切れる量で作ってください。　…ぶい

では次は「なんちゃってカフェモカ」を作りたいと思います。

材料
粉末ミルクココア
インスタントコーヒー

作り方
1　コップに粉末ミルクココアとインスタントコーヒーを適当に入れる
2　お湯を注いで混ぜる（お好みで砂糖とミルクを追加するのも可）

…以上です。
寒い夜にはこのほろにが甘くて温かいのがクセになるのです。　…ぶい

>>31
ふわふわぁぁぁ～!!!

では次に「府中餅」を作りたいと思います。

材料
お餅
ニンジン
砂糖

作り方
1　ニンジンをゆでて柔らかくします。
2　1をすりつぶし砂糖を混ぜます。
3　2をゆでたり焼いたりしたお餅と混ぜます。

…以上です。
今回の料理は「ずんだ餅」を参考に料理しました。　…ぶい

では次に「八街餅」を作りたいと思います。

材料
お餅
落花生
砂糖

作り方
1　落花生をゆでて柔らかくします。
2　1をすりつぶし砂糖を混ぜます。
3　2をゆでたり焼いたりしたお餅と混ぜます。

…以上です。
今回の料理は「ずんだ餅」を参考に料理しました。　…ぶい

まぁ！お手軽・・・！

今日はトレーナーが同僚から教わった「ちくわサラダ」を作りたいと思います。

材料
ちくわ（大サイズ）
ポテトサラダ（市販でも可） ※きゅうりは抜いた方がいいかも
薄力粉
天ぷら粉
冷水

作り方
1　ちくわに縦の切れ目を入れてポテトサラダを詰める
2　1のちくわに薄力粉を全体的にまぶす
3 天ぷらの衣をつけて170℃の油で衣がきつね色になるまで揚げる

…以上です。
おかずによし、おつまみによし……だそうです。 …ぶい

では次に「スープパスタ」を作ろうと思います。
材料
即席スープの素
パスタ
お好みのやさい、おにく

作り方
１お鍋でお湯を沸かす
２鍋にやさいとおにくとスープの素を投入
３鍋にパスタを投入
４ゆであがったら汁ごと器にもりつけ

…以上です。
トレーナーの同僚さんが「ショートパスタの方が食べやすい」と言っていました。…私はペンネがいいと思います。…いいですよね、ペンネ
つまるところ>>16をパスタでやってしまえ、ということです。比較的短い時間でそれなりの朝食が作れる、と同僚さんは喜んでいました。…ぶい