プール以外でスタミナトレーニングをする方法

1 ： アナタ 2023/08/09 00:13:08 ID:3qKjBlAtVg

わたsヒシミラクルさんみたいに泳げないウマ娘も沢山いますし泳ぐこと以外でスタミナトレーニングをする方法が必要だと思うんです
別にランニングでもスタミナってつきますよね？

2 ：貴様 2023/08/09 00:19:15 ID:U7e9Jm6fps

じゃあ水の上を走りなさい。そうすれば万事解決よ。

3 ： トレ公 2023/08/09 00:20:29 ID:pxy2yO4msE

パワー付けろよって言いながら下半身見せびらかしながらJCに駆け寄った事案思い出した

4 ： トレピッピ 2023/08/09 00:23:36 ID:P2Nm3caN6M

あれは肺活量もそうだが水の抵抗に曝すことで筋肉の持久力を鍛える側面もあるのだ
両者を一括して行える効率的な手法としてプールトレーニングが提案されているまでよ

ランニング後に重ねて水中歩行か何かをする気力と時間が勿体無くはないかね？

5 ： トレーナー君 2023/08/09 10:09:06 ID:jbajqd.01g

プールが嫌なら海で泳げばいいと思います。（回答者:ＨＭ担当トレーナー）

6 ： トレーナーさん 2023/08/09 10:23:06 ID:x9Fw2m2tPY

プールのほうが足関節の消耗を抑えられるし……

7 ： トレーナー君 2023/08/09 15:15:05 ID:FX55ffgOGY

◇このスタミナ定食とやらを食べたらスタミナつかないか？

8 ： トレーナーさま 2023/08/09 15:46:46 ID:QOGbYdMxn2

一番簡単な方法はね、うまぴょiｱｯ待ってﾗｲｽ…アッー♀
(スタミナが80上がった！)

9 ： トレぴっぴ 2023/08/09 17:43:47 ID:NqZdYoF/IA

スルメを噛み締めながら
タンバリンを打ち鳴らしつつ
ミンミンゼミが鳴き喚く中
ナガネギフラメンコを熱唱する

10 ： トレ公 2023/08/09 18:51:28 ID:Hv0v.pMIW6

崖を登ろう(提案)

11 ： トレピッピ 2023/08/09 19:06:16 ID:sDQAT7T3CA

>>10
アイドルなら崖登りは基本だよな

12 ： トレぴ 2023/08/09 19:26:57 ID:r0.XWZruIw

>>9
…？？？？？？？？？？

13 ： お兄さま 2023/08/09 21:10:07 ID:lGYmR9rO4.

高山トレーニングとか効きそうだから登山なんてどうだ？手始めに乗鞍岳あたりから

14 ：キミ 2023/08/09 22:49:59 ID:Q565I3WTak

そりゃもうベッド🛌の上よ

15 ：相棒 2023/08/09 22:56:15 ID:PCF3G29a/U

ウッドチップコースはどうなんだろ

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