温浴すると心肺が強くなるらしいと聞いたトレたち

1 ： あなた 2026/04/07 08:56:26 ID:.i7v8TEe/I

https://gigazine.net/news/20260405-hot-baths-help-marathon-training/

つまりは高地トレーニングと同じような身体反応が、
温浴するだけで発生して血流量と効率を高めるのだとか。

はりきって、ゆこま温泉通いしてそうなトレーナー挙げてけ

2 ： 使い魔 2026/04/07 08:57:26 ID:1tuMrOQBXM

六平さん

3 ： マスター 2026/04/07 09:07:51 ID:cHPnOs.k4g

温泉の床で滑って転ぶ樫本理子

4 ： あなた 2026/04/07 12:28:29 ID:E.hFybX5gI

混浴すると心肺が強くなる
と担当バから迫られるトレーナー？

5 ： ダンナ 2026/04/07 12:32:54 ID:lesgYwt1q.

そんなことしなくてもうちの担当なら心配ないさ

心肺だけにね！

6 ： トレーナーさん 2026/04/07 13:54:03 ID:oZBs40IS.2

>>十分なトレーニングを受けている長距離ランナーを募集し、いつも通りのトレーニングをしながら「週5回の入浴」を5週間続けるように依頼

欧米の人達ってそもそも温浴する習慣がないんじゃなかったっけ？

7 ： トレぴ 2026/04/07 15:24:25 ID:.i7v8TEe/I

>>6
なに…

8 ： お姉ちゃん 2026/04/07 16:10:49 ID:s6AuUT6.Tw

>>6
シャワーで済ませることが多いとは聞くよね

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