やいトレ公!ちゃんと自炊してるかい!?
1 : お姉さま   2025/05/05 22:06:45 ID:c0PR4L5L52
GWだからって怠けていないだろうね!
にんじん6本とレモン2個、オレンジ2個で簡単にんじんラペをつくるよ!

2 : お兄さま   2025/05/05 22:07:10 ID:c0PR4L5L52
 

3 : アネゴ   2025/05/05 22:07:23 ID:c0PR4L5L52
 

4 : マスター   2025/05/05 22:07:37 ID:c0PR4L5L52
 

5 : アナタ   2025/05/05 22:08:11 ID:c0PR4L5L52
 

6 : お姉ちゃん   2025/05/05 22:08:49 ID:c0PR4L5L52
 

7 : トレーナー君   2025/05/05 22:09:10 ID:c0PR4L5L52
 

8 : トレーナー   2025/05/05 22:09:35 ID:c0PR4L5L52
おわりだよ!

9 : マスター   2025/05/05 22:09:39 ID:wlPmHUvbM6
だいぶ前にヒシアマさんに昼メシを報告するスレみたいなのあったな
10 : トレーナーさま   2025/05/05 22:10:16 ID:c0PR4L5L52
これもおいておくよ!

11 : トレぴ   2025/05/05 22:10:35 ID:2wYGIbJdds
普通に美味しそうで草
12 : 大将   2025/05/05 22:13:00 ID:5OwYGDnGbA
>>11
激しく同意
13 : お姉ちゃん   2025/05/05 22:14:14 ID:mWyIgUykxo
勢いに草
14 : お兄ちゃん   2025/05/05 22:15:00 ID:c0PR4L5L52
ちなみにこれはかの有名な松尾幸造シェフのレシピをちょっぴり簡略化したものだよ!
15 : 大将   2025/05/05 22:25:39 ID:s6m/Lao9EA
にんじんの皮や大根の皮は捨てずに冷凍して、貯まったらきんぴらにすると一品できるよ!
オイスターソースとか豆板醤甜面醤は余りやすいから気軽に買うもんじゃないよ!
16 : 相棒   2025/05/05 22:49:04 ID:5WDQ3QB.V6
これは良スレ
ヒシアマ姐さんのグラインド騎乗位ですりつぶされるレモンとオレンジまで読んだ
17 : アナタ   2025/05/05 22:51:20 ID:mWyIgUykxo
ヒシアマのおかずでご飯を楽しみヒシアマをおかずに夜を楽しむ
18 : アナタ   2025/05/05 23:01:58 ID:.XECmBbzWM
すごくすごい美味しそう
ヴィネグレットじゃぶじゃぶに入れるのと国産使うのがいいけどオレンジピール入れるのが好きだね
19 : トレーナーさま   2025/05/05 23:28:24 ID:c0PR4L5L52
 

20 : アンタ   2025/05/05 23:28:45 ID:c0PR4L5L52
 

21 : アナタ   2025/05/05 23:57:39 ID:c0PR4L5L52
一番大事なことを伝え忘れていたよトレ公!

22 : お姉さま   2025/05/06 00:02:45 ID:uJJPZkqylo
こういう動画があってスクショ貼ってるのかと思ったくらいに出来がいい
23 : 貴様   2025/05/06 00:03:49 ID:PT3hFamBp2
こういうのはなんぼあってもいいですからね
24 : お姉さま   2025/05/06 00:07:52 ID:OI1LRLIVl.
>>16>>17
品性と社会性を学ぼうな
25 : アンタ   2025/05/06 13:48:13 ID:huGOBJ9LUU
今日でお休みおわりかぁ…なんて沈んでるんじゃないだろうね!!
昨日作ったキャロットラペを活用したバインミーつくるよ!!

26 : アンタ   2025/05/06 13:49:01 ID:huGOBJ9LUU
肝心のパンを買い忘れたからこれからひとっ走りしてくるよ!!

27 : 使い魔   2025/05/06 16:46:44 ID:huGOBJ9LUU
 

28 : トレピッピ   2025/05/06 16:47:25 ID:huGOBJ9LUU
材料を入れ忘れたよ!

29 : トレーナーさま   2025/05/06 16:48:03 ID:huGOBJ9LUU
 

30 : お前   2025/05/06 16:48:25 ID:huGOBJ9LUU
 

31 : マスター   2025/05/06 16:48:57 ID:huGOBJ9LUU
 

32 : お姉ちゃん   2025/05/06 16:49:27 ID:huGOBJ9LUU
 

33 : 貴方   2025/05/06 16:49:45 ID:huGOBJ9LUU
 

34 : トレピッピ   2025/05/06 16:50:03 ID:huGOBJ9LUU
 

35 : トレぴっぴ   2025/05/06 16:50:20 ID:huGOBJ9LUU
 

36 : アナタ   2025/05/06 16:50:46 ID:huGOBJ9LUU
 

37 : キミ   2025/05/06 16:51:16 ID:huGOBJ9LUU
 

38 : トレーナー君   2025/05/06 16:51:42 ID:huGOBJ9LUU
 

39 : トレ公   2025/05/06 16:52:16 ID:huGOBJ9LUU
レリッシュを買うんだよトレ公!

40 : 貴方   2025/05/06 16:52:38 ID:huGOBJ9LUU
 

41 : ダンナ   2025/05/06 16:53:00 ID:huGOBJ9LUU
終わりだよ!

42 : トレーナーちゃん   2025/05/06 16:55:28 ID:dz9fBW6heI
さすがヒシアマ姐さんだ!
43 : お姉さま   2025/05/06 16:57:33 ID:nV2TVoMTZs
うまそう!
これなら野菜嫌いのブライアンでも食べられるな!
44 : アネゴ   2025/05/06 17:38:13 ID:FGHYoezk7o
ヒシアマ結婚して
45 : キミ   2025/05/06 17:50:56 ID:7anMCGNF.A
材料:トマト、玉ねぎ、フレンチドレッシング(透明)、お酢、塩、コショウ

1.トマトは皮をむいて輪切り、玉ねぎは角切りにする
2.ドレッシングとお酢をお好みに混ぜ、塩コショウを少々加えて味を調える
3.2に1を漬けて冷蔵庫で一晩寝かせる

コラ技術ないから文章でごめんだけどこれからの暑い時期にお勧めの簡単レシピ
大量に作り置き出来て1週間位持つよ
あとヒシアマ姐さんは俺の嫁
46 : トレーナー君   2025/05/06 19:05:57 ID:PPdHNCe9tc
ちょっとベトナム行ってくる
47 : 相棒   2025/05/06 20:32:02 ID:huGOBJ9LUU
さてトレ公!夜にデザートなんかどうだい?
忙しい朝のカロリー摂取にもなるティラミスをつくるよ!

48 : 貴方   2025/05/06 20:32:26 ID:huGOBJ9LUU
 

49 : 使い魔   2025/05/06 20:32:46 ID:huGOBJ9LUU
 

50 : お兄さま   2025/05/06 20:33:06 ID:huGOBJ9LUU
 

51 : トレぴ   2025/05/06 20:33:25 ID:huGOBJ9LUU
 

52 : お姉ちゃん   2025/05/06 20:33:44 ID:huGOBJ9LUU
 

53 : トレピッピ   2025/05/06 20:34:19 ID:huGOBJ9LUU
 

54 : ダンナ   2025/05/06 20:36:26 ID:huGOBJ9LUU
いっぱいつくって満足したよ!
あしたは早いからトレ公もお風呂に入って寝な!
あとブライアン素材はこれだよ!

55 : 貴方   2025/05/06 20:37:54 ID:huGOBJ9LUU
>>53
書き忘れたけどティラミスは冷蔵庫で1時間以上冷やしたほうがおいしいよ!
56 : お前   2025/05/07 01:36:11 ID:SliDxpnkiY
ブラナリタis何?!
57 : ダンナ   2025/05/07 13:34:02 ID:4x6Y79MUtU
予想外のスレ過ぎて芝
自炊は大事だよね
58 : 相棒   2025/05/07 17:50:13 ID:u1t2fyxwHw
自炊は初期にかかる費用はバカにならないし、適当に好きなもの食ってるだけじゃ節約にならないよ!
まずは牛刀包丁、フライパン、片手鍋くらいから揃えるんだよ!ペティナイフもあれば便利だね!中華鍋?寸胴?ピーキーすぎてトレ公には早いよ!
味噌汁やうどんつゆの味付けは母親に聞いておくといいね!
ほんだしやハイミー、いの一番、味の素も上手に活用するんだよ!
ラップだけはサランラップかクレラップにしときな!安いの買って後悔しても知らないからね!
59 : トレーナー君   2025/05/07 19:41:00 ID:KSWh4lfIKY
>>2>>35を見ると包丁はGLOBAL istのペティとブレッドナイフなのよね…やり手なのよね…
60 : あなた   2025/05/10 21:12:26 ID:C5B/3t97fA
勢いがすごい

祝:まとめ記事化

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