スポーツドリンクは糖分がそこそこ多めになっていて名前の通りスポーツ用なのだ。日常の水分補給をスポーツドリンクでしようとすると糖分過多なのだ。(ジュース、清涼飲料水よりはマシだが。)スポーツドリンクや経口補水液は脱水時に素早く吸収される点が良いのであって普段から飲むようなものじゃないのだ。普段は麦茶くらいがちょうどよいのだ。