もやしとカット野菜を朝の間に多く炒めておくといいぞ袋麺を作った時の具材にしたり、パック飯の上に盛り付けてソースで食っても良い夜には焼きそば作る時の具にも出来る足りない動物性タンパク質はツナとかで誤魔化せばなんとでもなる魚粉でも動物性タンパク質は摂れるかなぁ………？