最近健康に気を遣って肉は油で焼かず茹でて冷しゃぶサラダにしてるのだ豚バラと牛ももは肉の中ではプリン体が比較的少なくておすすめなのだちなみにメーカーによっては冷しゃぶ用のごまだれより焼肉のたれの方が大さじ一杯当たりの食塩相当量が低い場合があるのだ